Ako správne merať nôžky
Ako správne merať nôžky a kedy
Milé mamičky, čas kedy by sme mali merať nôžky je tesne, pred nákupom topánočiek, nakoľko nôžka rastie a o dva týždne môžete namerať úplne inú veľkosť.
Ideálne je nôžku merať večer. Meriame v stoji, nakoľko v stoji sa nôžka roztiahne.
A čo by sme mali vlastne merať?
Dĺžku chodidla, šírku chodidla, výšku priehlavku a obvod členku.
Každá nôžka je iná a Barefoot obuv je hlavne o správnom prispôsobení obuvi na detskú nôžku.
Nie vždy si uvedomíme aké je dôležité správne meranie. Nikdy by sme nemali merať stlačením prstu v topánočke, pretože dieťa automaticky skrčí pršteky a posunie nôžku.
Nie každá mamička má možnosť prísť topánočky vyskúšať osobne do obchodu a preto som si pre Vás pripravila malú pomôcku. Dĺžku chodidla môžete zmerať týmto spôsobom, poprípade je možné zakúpenie Meradla Plus12:
- dieťatko postavte bosé na papier a obkreslíte bosú nôžku, prípadne v ponožkách, ktoré v topánočkách bude nosiť ( pozor na ponožky, nemali by sťahovať nôžku, mali by prštekom umožňovať pracovať)
- nôžka by mala byť zaťažená, najlepšie ak sa postaví celou váhou
- vyznačíte si stred päty a urobíte rovnú čiaru smerom hore k najdlhšiemu prstu
- pri šírke urobíte rovnú čiaru v najširšom bode, väčšinou je to tesne pod malíčkom
- takto zmeriate aj druhú nôžku, nakoľko vo väčšine bude rozdiel 0,5 cm niekedy aj viac
Vysvetlenie k obrázku: rovná čiara je dĺžka chodidla ( meria sa od stredu päty po najdlhší prst), prerušovaná čiara je os chodidla. Šírku zmeriate ak kolmicu na os chodidla. Šírka je teda tá hrubá čiara. Os chodidla znázorníte tesne pod malíčkom
Čo je to nadmerok?
Pri chôdzi sa nôžka posunie o 0,6cm a preto nám treba prirátať nadmerok.
Pri začínajúcich chodcoch a deťoch s vpadnutými členkami sa odporúča nadmerok cca 0,5 cm - 0,8 cm. Ak zvolíte väčší nadmerok, dieťa môže zakopávať, nesprávne našľapovať a nenaučí sa správnej chôdzi. Detičky s vpadnutými členkami potrebujú dostatočnú odporu a príliš veľký nadmerok im spôsobuje nestabilitu pri chôdzi, čo kompenzujú nesprávnym nášľapom. Ak ide o väčšie deti bez deformácie chodidla, tak sa odporúča nadmerok max 1,2 cm.
Nadmerok do šírky závisí od typu obuvi. Ak ideme dieťatko obúvať do celoročných topánok odporúčame 2mm na každú stranu. Ak ide o sandálky bez ponožiek, 1mm na každú stranu a to preto, že keď sa dieťa postaví, nôžka sa roztiahne a potrebuje mať priestor aj do šírky, aby obuv netlačila a svaly na chodidle mohli správne pracovať.
Ako zistím či má dieťatko širšiu alebo užšiu nôžku?
Jednoducho. Dĺžku nôžky dieťatka vydelíte šírkou nôžky a šup do tabuľky. Uvediem jednoduchý príklad: dieťatko má dĺžku nôžky 15 cm a šíku 6 cm: 15:6= 2,5. Vyšlo nám, že má toto dieťatko normálnu nôžku, ktorá hraničí s úzkou.
|
Pomer dĺžky chodidla a šírky |
||||
|
Dĺžka nôžky |
Veľmi široká |
Širšia |
Normálna |
Úzka |
|
<13 |
<2,15 |
2,15-2,3 |
>2,3 |
|
|
13-16 |
<2 |
2-2,25 |
2,25-2,5 |
>2,5 |
|
16-20 |
<2,2 |
2,2-2,4 |
2,4-2,65 |
>2,65 |
|
>20 |
<2,4 |
2,4-2,6 |
>2,6 |
NA |
Ako zistíte aký má dieťatko priehlavok?
Zmerať nôžku od priehlavku tak, že jeden koniec metru dáte až na podlahu a meriate cez priehlavok až opäť k podlahe. Porovnajte tento nameraný obvod s dĺžkou chodidla. Pri normálnom priehlavku budú čísla cca rovnaké. Pri vysokom priehlavku bude obvod priehlavku väčší ako dĺžka chodidla. Pri nízkom priehlavku bude obvod priehlavku menší ako dĺžka chodidla.
www.pejko-barefoot.sk